目標継続
運動音痴、運動嫌いな私が、今日からストレッチ開始💪🦵
— mume (@8mumemume8) 2021年10月12日
10分ちょっとのストレッチを1日4回やることにしたので、さっそくやってみたけど、地味に効いてる気がする…今まで動かしていないからそう感じるのだろうけど、これで少しでも体力つくとうれしい💪🦵
— mume (@8mumemume8) 2021年10月12日
断食トラッカー、ウォーキング、と2つのアプリをスマホに入れて、今のところ継続中。
ただ、ウォーキングは天候によって中止にしたり、買い物の行き帰りだけになったりしている。
何気なくYou Tubeを観ようとしたら、初心者でも続けやすそうなストレッチを紹介していたので、昨日からスタート。
目標は継続。
カチコチの身体が少しでも柔らかくなって、体力つくとうれしい。