昨日の訪問看護の際に、２日に一回くらいは３０〜４０分くらい歩いていた、と父が話していて、そう、歩くのって大事だよね、って思いました。 私も看護師さんも「私より歩いてる〜」とハモりました。 しかしこの暑さじゃなかなか…。 涼しい早朝か夜、狙い目…
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